孕期進補誤區多8個誤區要謹慎

懷孕生寶寶是女人的人生大事之一,也是女人的神聖職責之一,很多人覺得孕期需要大補,卻不知道孕期進補是有一定誤區的。那麽,孕期進補的誤區有哪些呢?趕緊來了解下吧。
孕婦進補8大盲區
錯誤1、多吃山楂
大部分婦女懷孕後有妊娠反應,而且愛吃酸甜之類的東西。但要註意的是山楂果及其製品,孕婦以不吃為宜。現代醫學臨床證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
因此,孕婦多吃山楂是不適宜的。
錯誤2、偏食熱性食品
孕期不宜多吃熱性食物,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。值得註意的是,任何食物都應按照平衡膳食的原則去調配,不宜過補過食,否則易導致營養過度。
錯誤3、大量服用人參
人參屬大補元氣之品,孕婦不宜食用。因為人參中含有作用於中樞神經及心臟、血管的多種化學成分,能夠使人體產生廣泛的興奮作用,其中對中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不寧等不適癥狀,反而影響孕婦的休息質量。
此外,人參具有升壓作用和抗利尿作用,容易導致孕婦的血壓升高和加重浮腫。從胎兒來看,胎兒對人參的耐受性很低,孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。
錯誤4、吃大量桂圓保胎
中醫認為“產前宜涼,產後宜溫”,因為大部分女性在懷孕後陰血偏虛,內熱較重,如過多食用性溫、大熱的桂圓等食物,容易出現“火上加火”的情況,嚴重者可出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產或是早產癥狀。
錯誤5、常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等補藥
再好的補藥,也要經過人體代謝過程,增加肝腎負擔,還有一定副作用,所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。如有的孕婦為了營養,便服了大量的蜂乳,結果導致嚴重腹瀉,以至最終流產。
常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等,會損傷孕婦和腹中胎兒。此外,蜂王漿內含有雌性激素,可能會引起胎兒日後的性早熟。
錯誤6、過量補維生素A與D,過量補鈣
過多的魚肝油、維生素D等都會引起食欲減退、毛發脫落、維生素c代謝障礙等,如果需要補充也一定要在醫生的指導下進行。孕婦補鈣過量,胎兒可能得高鈣血癥。一般說來,從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。
錯誤7、吃動物胎盤安胎
有的孕婦平時稍有點磕磕碰碰,就覺得身體不適,便要醫生給她打安胎針,還有的信奉“吃什麽補什麽”的道理,四處尋找動物胎盤來進補。
其實,需不需要打安胎針是有嚴格的診療標準的。安胎針補充的是孕酮,動物胎盤、卵巢裏也含有孕酮。這種激素在孕婦出現陰道少量流血等流產先兆時,能夠起到穩定妊娠的效果。但是,如果沒有流產先兆卻使用人工合成孕激素類的藥品,一旦過量,就可能影響胎兒生殖器官的發育。
錯誤8、盲目吃藥膳
中國傳統的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加,而是在中醫辨證配膳理論指導下,由藥物、食物和調料三者精製而成的一種既有藥物功效,又有食品美味,用以防病治病、強身益壽的特殊食品。如不具備醫藥常識而盲目製作或食用藥膳進補,難免會誤入歧途。
比如,臨產孕婦食用黃芪燉母雞,易造成難產。這是由於黃芪有“壯筋骨、長肉補血”的功用,加上母雞本身是高蛋白食品,兩者起滋補協同作用,使胎兒骨肉發育生長過猛,造成胎兒過大,導致難產。黃芪有利尿作用,通過利尿,羊水相對減少,以致延長產程。
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