隱形眼鏡如何正確保養

對隱形眼鏡進行適當的保養,不僅是為了更長時間的鏡片使用,更是為了讓眼睛穿得更健康。所以,如果你也戴隱形眼鏡,一定要學會如何正確保養。隱形眼鏡保養知識總結:

由黑炆炆好假的隱形眼鏡到依家追求自然舒適安全的隱形眼鏡。絕對係我大眼仔con推薦。但身邊的朋友對大眼仔con 隱形眼鏡都有不同的疑慮?你地又有無對隱形眼鏡有迷思呢?

1、一定要用手搓洗鏡片。如同一般髒衣服,若沒有經過先搓洗,直接丟入洗衣機,是無法去除頑垢的道理一樣,隱形眼鏡一定要經手搓洗30秒以上,才可達到清潔效果。研究分析報告明確指出,由手搓洗鏡片,比任何一個機器更能得到有效去除鏡片上的雜質及沉澱物。此外,沒有幹淨的自來水或者沸水消毒,隱形眼鏡護理液是非常好的。

2、限時更換新的隱形眼鏡,再好的清潔保養,仍然會有少許微生物殘留在鏡片上。即使不常使用,鏡片材質經過長期使用後,自然變得老舊,此時應丟棄換新,以免傷害眼睛。每周固定去蛋白,蛋白質吸附在鏡片上,時間長了會形成一片厚牆般,易刮傷眼角膜。 如果長期不治療,很可能引起各種眼部並發症和其他眼部疾病。

3、不同廠牌的隱形眼鏡,不可交互使用,因為不同類型的藥物的每個標簽部件,可自由改變或不混合,以避免化學反應,損壞鏡片。其實,目前為止,眼科醫師均認為,並沒有進行任何作為一種隱形眼鏡藥水是完全可以沒有一個副作用的。定期更換隱形眼鏡的保存盒。每天我們都應該進行沖洗清潔生產保存盒及放置鏡片的盒子。此外,每周用熱水燙過、中性洗劑清潔、晾幹,一到三個月左右換一次保存盒。且最好不要放在浴室,因為潮濕容易發黴。

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違規網售藥品罰則將明確實現銷售可核查

近日,國家食品藥品監督管理總局發布《網絡藥品經營監督管理辦法(征求意見稿)》,對網絡藥品銷售相關活動做出明確規定。《征求意見稿》指出,網絡藥品銷售者為藥品零售連鎖企業的,不得通過網絡銷售處方藥、國家有專門管理要求的藥品等;向個人消費者銷售藥品的網站不得通過網絡發布處方藥信息;違規發布處方藥信息或向個人消費者銷售處方藥的,責令改正並處5000元以上兩萬元以下罰款。銷售對象為個人消費者的,應按規定向消費者出具銷售憑證。
《征求意見稿》明確,網絡藥品銷售者應是取得藥品生產、經營資質的藥品生產、批發、零售連鎖企業,其他企業、機構及個人不得從事網絡藥品銷售;網絡藥品銷售者為藥品生產、批發企業的,不得向個人消費者銷售藥品。網絡藥品銷售者應具備企業管理實際需要的應用軟件、網絡安全措施和相關數據庫,建立網絡藥品銷售安全管理製度,實現藥品銷售全程可追溯、可核查;建立投訴舉報處理、消費者權益保護、網上藥品不良反應(事件)監測報告製度等;銷售對象為個人消費者的,還應建立在線藥學服務製度,配備執業藥師。
《征求意見稿》指出,網絡藥品交易服務平臺經營者應對申請進入平臺的網絡藥品銷售者進行資質審查,並建立登記檔案及時核實更新經營者資質證件。平臺經營者應建立檢查製度,對平臺上發布的藥品信息進行檢查,對交易行為進行監督;並將藥品展示信息、交易與谘詢記錄、銷售憑證、評價與投訴信息等保存5年以上。未具備網絡藥品銷售條件而從事網絡藥品銷售,超出許可範圍、許可方式銷售藥品,未按照監管部門行政決定暫停或終止為網絡藥品銷售者提供服務等情形,將被責令改正、沒收違法銷售的藥品和違法所得,並處罰款。

都吃素了為什麽血脂還是高

不少高脂血癥、脂肪肝患者過著戒“葷”忌“油”的“素食生活”,三餐以外,餓了就拿餅幹、堅果等充當點心,一段時間後復查血脂還是高、脂肪肝也沒有緩解,感到非常困惑。吃素,究竟能不能降血脂?吃素,怎麽吃才是合理營養呢?且看專家的解答——
人們普遍以為,隻要不吃肉,控製烹調油,血脂就會降下來,脂肪肝就會被逆轉。然而,為了耐饑,碳水化合物和堅果食物攝入過多,導致能量過剩,體內多餘的碳水化合物轉化為脂肪在體內蓄積,再度影響到血脂。
素食可以降低心腦血管疾病的發生風險,這主要是由於素食含有較低含量的膽固醇、飽和脂肪酸、總脂肪酸以及鈉鹽等,有較多的膳食纖維、鎂離子、維生素C、E等,機體消化、吸收轉化為膽固醇的量也相應降低,且素食食物含有較多的植物化學物如多酚、類黃酮等具有抑製膽固醇吸收與合成的作用。我國有學者對北京地區19003例年齡在18-76歲人群進行了飲食問卷調查,調查顯示,素食人群血脂異常患病率顯著低於雜食人群,素食有利於降低血脂水平。因此,素食已成為人們追求健康的時尚飲食
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素食是指不包含畜、禽、魚、蝦等動物性食物的膳食模式。以穀物、雜豆、大豆及製品、蔬菜等為主,該類食物含有豐富的膳食纖維、植物化合物等,與人類健康密切相關。研究顯示,素食可以降低血脂異常、2型糖尿病等疾病的發病風險。因此,越來越多的人開始采用素食飲食。根據不同的膳食組成,素食分為全素、蛋素、奶素、蛋奶素等,每種素食又有其各自的膳食特點
喜歡飲啤酒的人一定有聽過產自法國的1664啤酒,採用被譽為是「啤酒花中的魚子醬」的Strisselspalt啤酒花釀製,是世界四大著名香氣的啤酒花品種之一,使1664啤酒帶有一般啤酒沒有的花果香,在FoodWise可以優惠價買到1664啤酒。

素食者膳食除補充蛋奶外,也應遵循《中國居民膳食營養素參考攝入量》和《中國居民膳食指南》的建議:①以穀類為主,食物多樣。每日攝入的食物種類多於12種,每周不少於25種。每日攝入穀類250~400克,其中全穀類占穀類食物的1/2。②增加大豆及其製品的攝入,保證每日蛋白質來源。每天攝取大豆50~80克,這也有利於發揮穀豆類蛋白質互補作用,提高蛋白質的吸收利用率;同時,註意選用發酵豆製品,每日10~15克的發酵豆製品(如腐乳),以獲得維生素B12的膳食來源。③常吃堅果、海藻和菌菇。堅果富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等,是素食者蛋白質和不飽和脂肪酸等的良好補充;海藻中則含有較多的n-3多不飽和脂肪酸及多種礦物質。④蔬菜、水果應充足。⑤合理選擇烹調油,素食者易缺乏n-3多不飽和脂肪酸,可選擇富含n-3多不飽和脂肪酸的紫蘇油、亞麻籽油、菜籽油等近視不管是在哪裡都是非常常見的,為了能夠更快的恢復近視有些人會選擇用鐳射的方法進行治療,但是對於一些角膜比較薄弱的人這種方法比較危險,劉芷欣醫生表示有了SMLLE的出現這些都不再是什麼問題,這種治療方法能夠很好的避免這種情況發生。。
素食有益健康,但不要盲從。素食者應在營養醫生的指導下合理飲食,做到食物多樣,營養均衡,達到強身健體的目的。高脂血癥、脂肪肝等痼疾也將迎刃而解。

對高校過度綜合化的重塑

有人說這是985、211工程的升級版,一流高校大約對應985,一流學科大約對應211。這個說法雖然不嚴謹,但大約是形象的,有參照性,我們完全可以說這是新時期的985、211。國家七部委的相關說明中也明確強調是在211、985的基礎上,“繼承好已有建設成效”床虱咬

  與985高校相比,一流學校入圍名單顯然做了擴容,從原來985的39所高校擴展到42所,新增加了3所,拋卻學術評價,這3個學校顯然都是承擔了新時期高校布局的重擔——鄭州大學承擔了人口與優質高等資源平衡職能。雲南大學則作為西部高校的代表,也是為了平衡優質高等教育資源的地區平衡問題。新疆大學顯然兼具優化少數民族地區與西部地區高等教育資源,乃至推進“一帶一路”的戰略考量。飛越搬屋公司為大小家庭、政府部門、大機構提供提供搬屋搬運服務、搬寫字樓、搬鋼琴等質素和態度一直得到各客戶長期嘉許。

  與211高校相比,一流學科則大幅度擴展了,95+42=137所,明顯超過了原來的116所(112+4)的格局。能入圍的高校,普遍有一個特點——某些學科專業突出。

  雙一流和歷史上的211、985相比,最大的不同,就是引導高校重新思考自己的優勢與特色,重新塑型,走特色發展之路,最後達到提升質量的目的。

  1999年大擴招後,伴隨中國經濟的騰飛,中國高等教育經歷了一次前所未有的跨越式發展。但此次發展,主要是規模擴張為主,從精英教育快速發展到普及化,2003年中國高等教育跨過15%毛入學率大眾化的門檻後並沒有停歇,近年毛入學率年均增長3個百分點,去年達到42.7%,快速逼近50%這個普及化門檻。高校總數也從1000所出頭,增長至目前的2600餘所,招生總量近750萬(2016),55%的本科高校歷史不足18年。在這輪以規模為主的擴張中,高校也走向了另外一個極端:綜合大學化。流行什麽專業就辦什麽專業,理工農醫經法,高校出現千校一麵的狀況,80%的學校辦了80%的專業。從學科專業角度看,學校區別不大,尤其是地方普通高校。

  高等教育的質量問題一直被社會各界詬病。雖然有些說法是偏激的,並不準確,大學生多了,自然不能絕對比較其含金量,但千校一麵的現狀,卻是客觀事實。教育部門從2006年前後,一方麵給擴招剎車,一方麵就高調強調質量建設,並出臺一係列措施控製質量,甚至硬性規定,在某專業就業不好的前提下,會停止或縮減該校該專業招生計劃。但種種措施,收效並不明顯。

  如果說以前在質量的要求上,還隻是大棒——提要求,甚至懲罰高校,那麽雙一流更像胡蘿蔔,引導高校走內涵發展、特色發展之路。

  一流學校必然是建立在一流學科的基礎上的。此次雙一流,無論是一流高校還是一流學科,都突出了學科建設的要求。即便是雙一流大學,也都需要落實具體重點建設學科,要求把經費落實在具體學科建設上。這些本質上都在引導高校檢討自己的優勢與特色,而不是什麽專業學科都去做,都去建設,這顯然是對過度綜合化的一次調整,一次對高校的重新塑型現在不少家庭都選用抹玻璃機械人,節省清潔的時間及大大減低危險性。Ecovacs的玻璃窗濕擦機器人Winbot是一款全自動的窗戶清潔機器,只需一按,Winbot便會自動為您清潔家中各款玻璃窗戶,即使是邊緣還是角落,同樣可以清潔得乾淨明亮!

  此次引導效果應該說立竿見影。2016年年初,蘭州大學停辦教育學院就是在雙一流背景下,高校開始重新定位塑型的一個典型事件。舉辦教育學院是近20年綜合高校的一個熱點,蘭州大學舉辦10餘年後,其相關學科排名卻難以和同一個城市的地方高校——西北師範大學相比,隻能放棄。2016年下半年,包含清華北大在內的175所高校共調減停辦576個碩士點博士點,其中浙江大學一舉取消30餘個,其中包含8個博士點。為了響應雙一流建設的要求,在辦學方向上,高校紛紛開始采取措施,進行大規模調減、收縮。清華北大討論多年的大類培養也開始全麵實施。清華大學2016年公布,全校49個專業歸並為16個大類培養,並在16個大類學科中,設立首席教授,製定學科發展計劃。

  這種指導思路,也給原來沒有機會入圍211、985的高校一次重要的突圍機會。對於一些學科單一、但特色明顯的高校是一次前所未有的逆襲機會。在此次公布的名單中,數十所非211高校入圍雙一流就是一個典型案例。這些高校入圍,無一不是學科優勢。

  當然,國家層麵雙一流入圍高校與學科都有限,但此次雙一流的價值,更重要的是引導。在國家雙一流政策的引導下,據不完全統計,20餘個省市已經出臺配套的計劃,部分省市版的雙一流已經開始實施,估計最後地方投入的總和將顯著超過國家的投入,這些都將對中國高等教育的發展,起到莫大的推進作用。

  這兩天有人指責“雙一流並沒有打破過去211、985重點建設部分高校的格局,不能從根本上改變高等教育資源布局不均衡,換湯不換藥”。這種批評顯然缺乏專業性,是站不住腳的。高等教育資源本來就是與各地社會經濟發展水平直接關聯的,從來就沒有均衡過,從全世界來看,絕對均衡本來就不存在,也不是可以達到的。美國號稱有4000所大學,但USnews排名僅有300家。這個動輒講公平的國家裏,著名高校資源主要聚集在東北部與西南部,而在廣闊的中南部地區屈指可數。奢望把大學都變成好學校,沒有可能,也沒有必要,更不是我們這個仍然是發展中的國家現階段的目標。集中資源,從國家建設發展考慮,重點支持建設一部分世界一流高校與一流學科仍然是我們最好的選擇,最恰當的選擇。

別再給心梗的人幫倒忙了知道這三件事能救很多人

心梗發作時,時間緊急,做對了,或能挽救一條生命,而如果做錯了,反倒會“幫倒忙”!
最常見的幾種“幫倒忙”,提醒周圍人,一定不要犯!
這樣做是幫倒忙!
專家觀點:呂樹錚,北京安貞醫院心臟內科主任醫師
×扶起來
有些心梗患者發病時會因為胸痛倒地,這時很多人會把患者扶起來,餵兩口水胡嚕胡嚕後背。這樣做很要命。
專家介紹,無論在何處發病都要立即平躺!
因為心臟每分鐘都在不停地做功,所以它是全身需要供血最多的地方,而平臥時身體供應給心臟的血液是最多的。冠狀動脈本身就缺血,站和坐都會使心臟缺血更加嚴重。
記住:疑似心梗發作第一時間應原地平躺。
×給錯藥
在等待急救車來這段時間,很多家屬都會給患者來一片硝酸甘油,如果吃一片胸痛不緩解,就連著再來好幾片。
專家介紹,這時吃硝酸甘油沒錯,但不應過量服用。
心臟有兩支冠狀動脈,如果是右側冠狀動脈閉塞,可能會導致血壓下降。而硝酸甘油的作用機製是擴張血管,所以這時候再吃硝酸甘油就會使血壓越來越低。
×選乘急救車之外的交通工具
在心內科急診也經常見到很多患者是坐公交、打車、騎車來的,而且70%患者不是被急救車送來的。受訪醫生曾經碰到過一位60歲的男患者胸痛難忍,開車來醫院,好不容易開到了醫院,人卻死在了車裏。危險性可想而知。
專家提醒:重要的事情說三遍:乘急救車、乘急救車、乘急救車!
×和醫生討價還價
急診條件下盡可能聽醫生的,不要和醫生討價還價。
該手術就要立刻手術,緊急情況下隻有醫生才能救命,你不是大夫,討價還價耽誤的不是醫生,是你及你家人的生命。
專家提醒:盡快通過急救車到最近的一家三甲醫院急診是上策。①
那麽在急救車到來之前這段時間做些什麽可以幫助救命?
心梗發作,記住這三句話!
1一旦出現心梗征兆立即撥打120!
搶救心梗、腦梗這樣突發的兇險疾病,什麽是最重要的?
“時間就是心肌,時間就是生命。”這是北京大學第一人民醫院心內科及心臟中心主任霍勇教授常常掛在嘴邊上的一句話。
因為心梗是一個時間依賴性疾病,過了4~6小時搶救黃金期,再高超的技術都束手無策。
心梗發生時有哪些征兆呢?
如果患者出現突發性的心前區疼痛,
持續20分鐘以上仍然不能緩解,
並且伴有大汗淋漓、麵色蒼白、嘔吐、惡心、瀕死感等癥狀,
就要考慮是心梗。
此時千萬不要等待,一定要撥打120,同時,把門鎖打開,給搶救提供時間。”②
2盡快到最近的醫院!
專家觀點:中國醫學科學院阜外心血管病醫院心臟外科副教授孫宏濤
患急性心梗的患者發病時,就近及時開通梗死相關血管是最緊要的事情。
因為急性心梗患者如果不能在4~6個小時內恢復血流重建,心肌就會永久死亡,造成心臟衰竭,這會嚴重影響患者以後的心臟功能和生活質量。
患了急性心梗的病人,醫院應該在發病4-6小時內為他們進行溶栓、支架介入或者搭橋等方式,進行恢復心肌供血的搶救。而隨著醫學的發展,即使是縣級醫院,也可以進行溶栓和冠狀動脈的介入手術了。
“此時對於病人來說,每一個心肌細胞都至關重要,因此要去醫院進行緊急搶救、盡早恢復血液供血。更重要的是,如果心肌死了,去再好的醫院就都沒有意義了。”③
3防心梗,一定要控製好血脂!
中國人冠心病死亡率增加,一個很重要的原因是膽固醇升高。壞膽固醇,也就是低密度脂蛋白膽固醇是心梗腦梗的元兇!
血液中的壞膽固醇增多

會使血液變稠,

在血管壁上形成小斑塊,逐漸堵塞血管,使血流變慢,

引發冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。
更危險的是,不穩定的斑塊破裂或脫落,會在短時間內堵塞血管,從而導致急性心肌梗死或腦中風,危及生命。
一定要定期進行血脂的檢查,及時知曉自己的低密度脂蛋白膽固醇水平,以便評估自己患病的風險,做到早發現、早治療。
20歲以上的成年人,至少要每5年測量1次血脂。一旦發現血脂異常,一定要及時就醫。而對於40歲以上的男性和絕經後的女性來說,則應該每年都進行血脂檢測。
對於缺血性心血管疾病患者及其他高危人群來說,應該每3~6個月就測量1次血脂。

你根本不知道自己最適合喝什麽茶

你根本不知道自己最適合喝什麽茶!不同體質、不同季節要選不同的茶!
問問周圍人的喝茶養生方,讓小編深感意外,因為有辣麽多人喝的茶都是隨便選的,也根本不知道自己最適合喝什麽茶……
這可不是正確的養生之道,來,聽聽中醫師講,教你出最適合喝的茶perfect shape必瘦站為Laser去斑權威,利用不同波長之激光透入皮層,將皮膚上之不同色素帶走,有效改善淺層斑及深層斑,包括色斑、雀斑、太陽斑、老人斑、黃褐斑、荷爾蒙斑及暗瘡印,達到均勻色素,改善暗啞的療效。

一、按體質
1、氣虛體質
體質表現:說話沒勁,經常出虛汗,容易呼吸短促,經常疲乏無力,這就是氣虛體質。這種人一般性格內向,情緒不穩定,比較膽小,不愛冒險。
容易患病:容易感冒,生病後抗病能力弱且難以痊愈,還易患內臟下垂比如胃下垂等。
推薦養生茶
黃芪15克,甘草6克,紅景天10克。
黃芪專補氣。紅景天有扶正固體、補氣養血、滋陰益肺的功效。
2、濕熱體質
體質表現:如果你看到一個人,臉部和鼻尖總是油光發亮,還容易生粉刺、瘡癤,一開口就能聞到異味,那他就是濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽,小便發黃,性格多急躁易怒。
容易患病:瘡癤、黃疸等病。
推薦養生茶
金銀花10克,大青葉12克,茵陳10克,甘草3克。
金銀花茶味甘,性寒,清熱解毒、疏散風熱。大青葉清熱、解毒,治療溫病熱盛煩渴,流行性感冒。茵陳清濕熱,退黃疸香港去斑中心Perfect Medical 為Laser 去斑權威,利用不同波長之激光透入皮層,將皮膚上之不同色素帶走,有效改善淺層斑及深層斑,包括色斑、雀斑、太陽斑、老人斑、黃褐斑、荷爾蒙斑及暗瘡印,達到均勻色素,改善暗啞的療效。


3、陰虛體質
體質表現:如果一個人怕熱,經常感到手腳心發熱,麵頰潮紅或偏紅,皮膚幹燥,口幹舌燥,容易失眠,經常大便幹結,那就是陰虛。這種人外向好動,但性情急躁。
容易患病:易患咳嗽、幹燥綜合征、甲亢等。
推薦養生茶
枸杞子15克,桑葚子15克,甘草6克。
中醫常用枸杞子來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟等病癥。桑葚善滋陰養血、生津潤燥,適於肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等癥。甘草補脾益氣,止咳潤肺。
4、氣鬱體質
體質表現:這種人一般比較瘦,經常悶悶不樂,無緣無故地嘆氣,容易心慌,容易失眠。《紅樓夢》中的林妹妹是氣鬱體質的代表,多愁善感、憂鬱脆弱。
容易患病:失眠、抑鬱癥、神經官能癥等。
推薦養生茶
綠梅花6克,玫瑰花6克,月季花6克。
綠梅花用於治療鬱悶心煩,肝胃氣痛,梅核氣,瘰癧瘡毒。玫瑰花能行氣解鬱,和血,止痛。月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯。
5、陽虛體質
體質表現:即使再熱的暑天,也不能在空調房間裏多待。總是手腳發涼,不敢吃涼的東西。性格多沈靜、內向。這些屬陽虛體質。
容易患病:水腫、腹瀉等。
推薦養生茶
肉桂3克,黃芪10克,炙甘草6克。
肉桂補火助陽,散寒止痛,活血通經,孕婦禁服。炙甘草補脾和胃,益氣復脈。
6、痰濕體質
體質表現:心寬體胖是這類人最大特點,腹部鬆軟肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易困倦。性格溫和穩重善於忍耐。
容易患病:眩暈、胸痹、痰飲等。易患冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病。
推薦養生茶
茯苓10克,陳皮10克,胖大海10克,甘草3克。
茯苓具有滲濕利水,健脾和胃,寧心安神的功效。陳皮善於燥濕化痰,為治濕痰壅肺、痰多咳嗽的常用藥。胖大海清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便。
7、血瘀體質
體質表現:刷牙時牙齦容易出血,眼睛經常有紅絲,皮膚常幹燥、粗糙,常常出現疼痛,容易煩躁,健忘,性情急躁。
容易患病:出血、中風、冠心病等收到必瘦站醫學美容中心嘅邀請,可以親身去必瘦站體驗Exilis Pro消脂療程,為讓更多女性遠離肥肉,成為纖瘦美女。


推薦養生茶
紅花6克,山楂15克。
紅花活血通經,散淤止痛,但孕婦慎用。山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
8、特稟體質
體質表現:如果在某一方麵,比如對花粉或某食物過敏等,在中醫上這就被稱為特稟體質。多是遺傳所致。
容易患病:凡是遺傳性疾病者多與親代有相同疾病,或缺陷。比如出現藥物過敏、花粉癥、哮喘等過敏性疾病。
推薦養生茶
烏梅10克,徐長卿10克,黃芪10克。
烏梅對血虛風燥所致的皮膚瘙癢、癮疹、頑癬等有很好的止癢作用。徐長卿具有祛風化濕,止痛止癢的功效。①
二、按季節
專家觀點:陳興華,廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸科主任醫師
春季:花瓣類茶材
如:玫瑰、茉莉、菊花
景象溫順,陽氣上升,適宜選刺激感官、芬芳濃鬱的花瓣類茶材,可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生發人體的陽氣,養肝利膽、疏通經脈。如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季:花草類茶材
如:綠茶、薄荷茶
景象炎熱,陽氣興旺,宜選茶性沈降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材,以除煩解渴、補益腸胃,如綠茶、薄荷茶。
秋季:果類進茶
如:金橘、菠蘿、烏龍茶
景象幹燥,陽氣漸弱,陰氣上升,宜選性質收斂的果類進茶,以清除體內餘熱,止咳化痰、養肺滋陰,如金橘、菠蘿、烏龍茶。
冬季:根莖類茶材
如:天門冬、紅茶、鐵觀音
景象清冷,陰氣趨盛,宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材,以驅冷補陽,如天門冬、紅茶、鐵觀音。②
三、按功效
清心除煩、降脂
雙葉茶
製作方法:竹葉6克、荷葉15克碾碎後放入杯中,用沸水沖泡後飲用,沒有鮮葉可到藥店買幹葉來製作,同樣達到效果。
荷葉與竹葉,在一起飲用有利尿祛濕、清心除煩的作用。雙葉茶對熱證效果明顯,如輕度的口苦口渴,晚上睡不好、舌尖發紅、口內生瘡等癥狀。除此之外荷葉還有降脂效果,血脂高的人可常喝。
清肝解毒、防治感冒
雙花茶
製作方法:金銀花6克、菊花6克放熱水瓶中,沖入沸水,蓋悶10多分鐘,頻頻飲用可預防並發散清熱,治療輕度的感冒。
雙花茶還有清肝明目、解毒利咽的作用,有治療咽喉腫痛和預防上呼吸道感染的功效,但舌苔白的人不宜多喝。
潤肺、生津止渴
雙根茶
製作方法:白茅根6克、蘆根6克煎水喝,可清熱生津止渴,主要用於熱盛傷津所致的口幹、口渴。
口幹、嗓子疼、越喝越渴等情況,可以喝雙根茶來緩解。雙根茶還可以用於潤肺,衄血、尿血、水腫等癥狀,對於鼻衄的人效果很明顯。
健脾胃
雙香茶
製作方法:藿香9克、香薷9克放入清水中洗凈,放入茶壺內,倒放沸水泡10~20分鐘即可。
藿香香薷茶可以幫助身體祛濕醒脾胃。雙香茶還有芳香醒脾、解暑祛濕的作用,適用於內有積熱,外感寒涼所致暑濕感冒,舌苔厚、頭身沈重、感冒著涼者可飲用。
降脂減肥、祛濕
荷葉茶
製作方法:荷葉1張切成細碎狀、綠茶3克、茉莉花3克,將三種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後飲用,每天一次,服用2~7天。或者隻用荷葉切碎泡茶飲。
這款茶能有效驅走身體多餘的濕氣,改善頭暈胸悶、腸胃不適的癥狀。現代醫學研究證實,荷葉茶還可以降脂,具有減肥作用,有清理腸胃、排毒養顏、滋肝潤肺的功效。
降壓
蓮子芯茶
製作方法:取蓮子心12克(普通超市都有銷售),開水沖泡後當茶飲用,每天早晚各飲一次。
降壓去脂喝蓮子心茶,取蓮子心12克(普通超市都有銷售),開水沖泡後當茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強心之特效。
健胃消食、提高免疫力
苦丁茶
製作方法:每次喝苦丁茶兩三片即可,約0.3~0.5克,沸水可沖10~12次。也可以和其他茶葉一起沖,加幾片苦丁茶混著喝,口感更好。
近代研究發現,苦丁茶不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳等微量元素,以及豐富的活性成分,如其中的熊果酸和香氣成分可以健胃消食,幫助開胃,多酚類及兒茶素、黃酮類等抗氧化物質可以提高人體免疫力。
調血脂、助睡眠
三泡臺
製作方法:10粒枸杞、3顆紅棗、2個桂圓,和綠茶泡在一起,加塊冰糖。打開杯蓋,能聞到一股濃鬱的茶香和果香。這是西北有名的蓋碗茶,“三泡臺”是當地人的叫法。
枸杞富含枸杞多糖,對調節血脂有幫助。紅棗含維生素C及鐵,能調氣補血,值得一提的是紅棗中還含有一種特殊的營養物質,叫環磷酸腺苷,對調節睡眠有益。桂圓也是滋補養血的營養品。加上涼性的綠茶,降低了飲品熱性,各類人群都可以喝。
通腸、瀉熱
金銀花大黃茶
製作方法:金銀花、大黃適量,按照3:1比例(金銀花3,大黃1,大黃切片),並以適量蜂蜜調味沖泡即可。
如果是熬夜、上火、便秘了,金銀花與大黃泡茶一定是最佳選擇。金銀花性味淡平,具有抗炎、解熱、增強免疫力和抗菌及抗病毒的作用。大黃可瀉熱通腸、涼血解毒。③

孕期進補誤區多8個誤區要謹慎

懷孕生寶寶是女人的人生大事之一,也是女人的神聖職責之一,很多人覺得孕期需要大補,卻不知道孕期進補是有一定誤區的。那麽,孕期進補的誤區有哪些呢?趕緊來了解下吧。
孕婦進補8大盲區
錯誤1、多吃山楂
大部分婦女懷孕後有妊娠反應,而且愛吃酸甜之類的東西。但要註意的是山楂果及其製品,孕婦以不吃為宜。現代醫學臨床證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
因此,孕婦多吃山楂是不適宜的。
錯誤2、偏食熱性食品
孕期不宜多吃熱性食物,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。值得註意的是,任何食物都應按照平衡膳食的原則去調配,不宜過補過食,否則易導致營養過度。
錯誤3、大量服用人參
人參屬大補元氣之品,孕婦不宜食用。因為人參中含有作用於中樞神經及心臟、血管的多種化學成分,能夠使人體產生廣泛的興奮作用,其中對中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不寧等不適癥狀,反而影響孕婦的休息質量。
此外,人參具有升壓作用和抗利尿作用,容易導致孕婦的血壓升高和加重浮腫。從胎兒來看,胎兒對人參的耐受性很低,孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。
錯誤4、吃大量桂圓保胎
中醫認為“產前宜涼,產後宜溫”,因為大部分女性在懷孕後陰血偏虛,內熱較重,如過多食用性溫、大熱的桂圓等食物,容易出現“火上加火”的情況,嚴重者可出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產或是早產癥狀。
錯誤5、常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等補藥
再好的補藥,也要經過人體代謝過程,增加肝腎負擔,還有一定副作用,所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。如有的孕婦為了營養,便服了大量的蜂乳,結果導致嚴重腹瀉,以至最終流產。
常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等,會損傷孕婦和腹中胎兒。此外,蜂王漿內含有雌性激素,可能會引起胎兒日後的性早熟。
錯誤6、過量補維生素A與D,過量補鈣
過多的魚肝油、維生素D等都會引起食欲減退、毛發脫落、維生素c代謝障礙等,如果需要補充也一定要在醫生的指導下進行。孕婦補鈣過量,胎兒可能得高鈣血癥。一般說來,從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。
錯誤7、吃動物胎盤安胎
有的孕婦平時稍有點磕磕碰碰,就覺得身體不適,便要醫生給她打安胎針,還有的信奉“吃什麽補什麽”的道理,四處尋找動物胎盤來進補。
其實,需不需要打安胎針是有嚴格的診療標準的。安胎針補充的是孕酮,動物胎盤、卵巢裏也含有孕酮。這種激素在孕婦出現陰道少量流血等流產先兆時,能夠起到穩定妊娠的效果。但是,如果沒有流產先兆卻使用人工合成孕激素類的藥品,一旦過量,就可能影響胎兒生殖器官的發育。
錯誤8、盲目吃藥膳
中國傳統的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加,而是在中醫辨證配膳理論指導下,由藥物、食物和調料三者精製而成的一種既有藥物功效,又有食品美味,用以防病治病、強身益壽的特殊食品。如不具備醫藥常識而盲目製作或食用藥膳進補,難免會誤入歧途。
比如,臨產孕婦食用黃芪燉母雞,易造成難產。這是由於黃芪有“壯筋骨、長肉補血”的功用,加上母雞本身是高蛋白食品,兩者起滋補協同作用,使胎兒骨肉發育生長過猛,造成胎兒過大,導致難產。黃芪有利尿作用,通過利尿,羊水相對減少,以致延長產程。
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科技創新的出路在哪裏

麵對經濟困境與發展窘境,幾乎上下一致地認為,接下來中國大陸的發展方向在科技創新上。可科技創新的出路在哪裏呢?這方麵分歧較大。餘也??這趟混水,談談個人淺見。

日前,現政方發表官方見解。說,要想擺脫時下的困境,隻有科技創新,別無它途。若實現不了科技創新,一切都無從談起。而官方認為,過去科技創新不足,主要是束縛太多,現在要簡政放權,給科研鬆綁。號召群眾監督,確保科研政策落實與科研資源不被揮霍。想法是好的,可是時策與科技創新願望背道而馳。

“主流”觀點以為,中國科技工作者是有能力的,隻是因為束縛太多,若給他們自由空間,他們就能在科技上創新。這同一百多年前的洋務運動時觀點有著異曲同工之“妙”。就是國人可以在科研領域自由思考,去為統治者提供維護統治的科研成就。可是甲午之難宣告了這種觀念的失敗。

從生物的角度,的確有許多作物可以移植到一個過去沒有的環境。可是並非所有作物都可以。如果新的環境生長條件不能滿足這種作物生長的需要,移植的結果就是無法存活。當年大清統治者,想把科技移植到其封建專製土壤裏,殊不知這種土壤根本滿足不了原產思想自由社會的科技創新所需要的發展條件。因此,世界上最先進的海軍裝備在封建專製意識占據主導地位的社會大打折扣。依然敗給了仰中華鼻息千餘年的東鄰日本。 跨塵文學網www.kuachen.com

有人說在科研領域沒有束縛,可以自由思考,這就是削足適履。自由思考,就是衝擊陌生領域。創新是什麽?創新就是否定過去的觀念。人類文明的發展,大多是在已有觀念基礎上創新的結果,既對已有觀念不斷否定的過程。這種能力形成於人的成長經曆。可是我們的教育在人成長過程中,依據現有的認識給未成年人硬性確定許多框框,孩子們的學習過程就是什麽是正確,什麽錯誤的。培養是非觀固然重要,可這不是人類文明傳承的全部。人類文明傳承的還應該具有創新意識。而創新意識的形成,大多在於對未知領域(確切地說就是對依據現有認識,認定為錯誤的領域)的探索。

探索,就是一個對錯誤認識不斷否定的過程。可是我們在培養人的探索能力時,不允許犯錯誤。有讀者朋友可以不同意這種觀點,認為從來就沒有誰責難過科研失敗。的確,中國大陸的科研失敗,投入巨資不出科研成果的項目比比皆是,投入產出比幾乎在世界上墊底。此現狀不但沒有人責難,甚至沒有誰覺得有什麽不對的地方。

然而大家忘了一點,人的探索能力形成,不是在科研領域對失敗的不斷否定過程中形成的。哪個孩子一開始就從事科研領域的探索?就是在孩子們成人的大學畢業前,絕大多數的都無法染指科研領域。人的探索能力最初是在對生活裏的事物不斷否定過程形成的。具體地講,就是在對社會科學領域裏的觀念不斷否定過程中形成的。可反觀我們的社會生活中,不隻是對年輕人,而是對包括年輕人在內的所有國人製定許許多多的鐵律、紅(底)線,稍一放縱思想的駿馬,就會觸禁。何來自由思考?從小學到大學,二十多年人的世界觀形成的最主要時期,孩子們受的都是無可選擇的接班人式的標準答案教育。

有種觀點認為,中國現行教育就是致殘青年人的教育。這雖然有點誇張,卻也不無道理。把孩子們任何離經叛道對現實的疑慮與否定都扼殺在搖籃裏。沒有了對現有認識的否定,哪來的創新能力形成。如今我們的教育更“規範”了,不但不能對現有認識產生疑慮,甚至了禁區林立,很多領域到了不可說的地步。中高考中那新聞頻仍的“零分作文”,就是此殘酷現實的反映。

學生在課堂上問到許多問題,老師都不知道該如何回答。並非老師對學生的疑問沒有觀點,而是懼怕觸禁,丟了飯碗。因為你說不定哪天對學生的批評,孩子與家長接受不了,就會拿你的觀點去舉報你,你就吃不了兜著走。現在老師隻要被舉報,受處理的速度比貪官汙吏們快多了,而且毫無還手能力又沒有油水的老九們,大多會被“嚴肅”處理的。

人的創新意識不是開關控製的,你關掉開關窒息它,再打開開關,他就複活。改革開放之初,瞬間的“真理標準問題的大討論”,有限地思想解放,換來隻能是有限的創新。所以三十多年,中國的發展都是在用人家的技術在發展,我們的創新成就寥寥無幾,掙的隻是透支子孫後代生存資源的自殺性利潤。合資,怎麽合?我們出土地,出原料,出勞動力,都是實實在在看得見摸得著的東西,還要賠上斷子絕孫的環境汙染,人家出的隻是無形的技術。可是利潤卻絕大部分被人家拿走了。我們今天的“輝煌成就”是用更多更多地透支子孫後代的生存資源換來的。因為我們透支的數量多,才積累起今天的輝煌。

如今,伴隨著經濟的發展。上層建築與經濟基礎之間的矛盾愈演愈烈。打個比方就是上層建築往東,經濟基礎往西。科技創新意識的形成,不但需要漫長的時間,還需要開放自由的社會環境。日前去市裏參加教研活動,教研員告知新的思品、曆史教材又沒有被政審通過(其他科同批新教材已經用了兩三年了)。專家學者們被要求按著新課程標準編撰新政史教材,可是他們不知道是不懂中國國情,還是不肯屈從,連續數年數稿無法通過政審。我們姑且不去臆測政審標準是什麽,僅就政審程序的存在,課程標準就如同憲法一般其尷尬境遇,都隻能是“你懂的”。這種教育條件,如何培養創新能力?

餘多次在文章列舉一個真實的例子。一對中國大陸到美國去的年輕夫婦,看到老師給尚在讀小學的孩子留了一道作業題“誰應該對二戰時期日本遭受原子彈轟炸負責”,具有令人羨慕學位的孩子父親找到老師,問為什麽給孩子出這種在中國隻有研究生才能接觸的問題,讓孩子怎麽來回答。孩子的老師告訴他,隻要是孩子自己思考的結果,怎麽答都對。出這種存在爭議的問題,就是要讓孩子找不到被普遍認同的答案人雲亦雲,使孩子學會獨立思考。孩子答的正確與否不重要,隻要有理有據,表述清楚準確,符合與其年齡相適應的正常邏輯就是正確的。目的是要讓孩子相信自己的判斷。

而我們這些年雖然在中高考中也出現了所謂的主觀題與客觀題。可是換湯不換藥,盡管主觀題答案不是唯一的了,但也隻是一種多選題。不在標準答案選項範疇的觀點仍然是會被認定錯誤扣分的。為什麽成年人認為正確的就一定是正確的呢?沒有對成論的否定,哪來的創新能力。當然,孩子們在世界觀人生觀未完全成熟之前,知識儲備尚不全麵的情況下,他們的判斷大多數是存在問題的。然而,正如剝奪孩子犯錯誤的權力就阻礙孩子的成長一樣,否定孩子幼稚的認識,就影響孩子思想能力的形成。

科技創新的出路在哪裏?不僅現有條件下科技創新能力的形成無望,期望群眾監督,確保科研政策落實與科研資源不被揮霍,也是種一廂情願。群眾怎麽監督,科研經費一到位,往往買房買車,宴請各路“神仙”,出國“考察”都是路人皆知的事實,可那些舉報權貴的有幾個有好下場的……有能力得到科研經費的,就不怕你舉報。因為那從來就不是哪個人,而是一種勢力圈子。調查起來,絕大多數情況下,所有“證據”都會表明舉報者純屬“誣告”。個人如何對抗一種體製!

科技創新是擺脫當前困境的出路,餘不否認。可是國人科技創新能力從何而來?至於科技政策與科技資源能否到位那都是後話。殊不說群眾監督能否有作用,即便有作用,缺乏創新能力的人才,也不會有創新成就。

如今中國經濟的發展,形成許多獨立於體製之外財力雄厚的大財團,這些財團唯利是圖的本性決定,如果你真是有本事,資金待遇都不是問題。科技政策與科研經費不是當前中國缺乏科技創新的客觀原因。關鍵還在人才,在教育。而教育體製改革受意識形態製約,根本不可能從“接班人”教育向國民素質教育轉變。我們現在所謂的素質教育是被特色的素質教育,隻要求受教育者提高某些方麵與當前意識形態相契合的素質。是選擇性素質教育,不是全麵素質教育。這就好比培育鮮花,卻隻要花朵,不許花朵成長過程中有花葉存在。失去葉的光合作用,花朵從何而來!

科技創新是當前困境的“唯一”出路,而決定科技能否創新的是具有創新能力的人才,決定能否產生具有創新能力人才的是教育。過去我們培養的“人才”是否普遍具有創新能力中國人自己最清楚。因華人因受歧視中國人才得不到諾獎這塊遮羞布,遮擋不信中國大陸科技創新科技成果數量上的可憐局麵。欲速不達,創新能力不是開關控製的,給科技鬆綁,科技就會有創新成果了。若非按照培養創新能力人才條件改革教育,教育是死路,當前的困境也必將越陷越深,甚至……

原文地址:http://www.kuachen.com/zawen/shishi/69619.html

福州實現赴台旅遊再次簽注立等可取 隻需2分鐘

 

22日,記者從福州市公安局獲悉,該局出入境管理部門再推便民服務新舉措—-福建省內居民赴台旅遊再次簽注實現立等可取,全流程辦理隻需要2分鐘。

為進一步滿足群眾辦證需求,經上級公安機關批準,福州在前期推出赴港澳旅遊再次簽注自助辦理立等可取的基礎上,又試點推出赴台旅遊再次簽注自助辦理立等可取業務。

據瞭解,福建省內居民(不含登記備案的國家工作人員)隻需持有效卡式大陸居民往來台灣通行證,即可在自助辦證機上辦理赴台旅遊再次簽注,即辦即拿、立等可取,無需返回戶籍地辦理。

過去,持電子往來台灣通行證辦理再次旅遊簽注需要6個工作日的時間,現在全流程辦理隻需要2分鐘左右的時間。福州市市民服務中心出入境辦理大廳和福清市公安局相關設備已經調試完畢,即日起,率先在全市推出此項便民服務。

福州市市民服務中心“24小時便民自助區”、福清市公安局出入境24小時自助受理服務中心、福清火車站港澳台旅遊24小時自助簽注受理點均可365天、24小時全天候自助辦理赴港澳台再次簽注,並實現立等可取。

據瞭解,目前福州市公安局出入境管理處正在籌備推進赴港澳台旅遊再次簽注立等可取便民舉措在全市各縣(市)區全麵推開。

原文地址:http://www.imastv.com/news/taiwan/2017-5-23/news_content_163893.shtml

感情十分投入

假如城市沒有他們,人們出行交通將會中斷,孩子們上學有了困難,上班族就會時間誤延,人們的日常生活秩序就會遭作壹團,創建文明衛生健康城市就會擱淺,社會治安也將會亂作壹團,經濟將不再發展,社會開歷史倒車就在眼前將成必然!

啊,城市環衛工人,須臾離不開您們!您們雖然是祖國千千萬萬個普普通通的勞動者中的壹員,既無驚天動地的業績,也無超人的本領,但是,您們兢兢業業,月月年年,堅守崗位,無私奉獻。在您們的身上,我看到了光明,看到了希望,看到了未來,看到了偉大中華民族復興的中國夢將盡快實現。您們今天所從事的工作是偉大寓於平凡,業績在於奉獻!

啊, 您們是“雨天壹身泥,晴天壹身汗,苦累您壹人,幸福千千萬!”

此時此刻,千言萬語匯成壹句話:“環衛工人,我為您們贊”!
火車的汽笛響了,廣播裏傳來列車就要啟動的消息。媽媽知道彼此離別的時候就要到了。盡管再三控制,不聽話的眼淚還是隨心所欲地順著眼角不停地滾落下來。此時,空曠的站臺上只有妳和妻子戀戀不舍地向站臺外遲緩地挪動著腳步,就在火車啟動的時候,妳再次回轉身來,就在妳和媽媽的目光相視的壹剎那,媽媽分明看見妳在用袖口擦拭著眼淚。都說“男兒有淚不輕彈,只是沒到傷心處”。也許,此時,在妳看來沒有什麽比母子離別更令妳傷心的事情。那壹刻,妳的身影如同相機的底片牢牢地鎖定在媽媽的心底。

這是30多年以來,兒子第壹次離開媽媽去遠行。也是牽腸掛肚的媽媽第壹次和日思夜想的兒子相聚。來去匆匆,母子之間還沒等親熱夠又要揮淚而別,怎能不叫人難舍難離!

兒子,妳知道嗎。妳是爸媽的寶貝,也是爺爺奶奶的心頭肉。妳的出世,不僅讓守舊的爺爺奶奶了卻了為楊家傳宗接代的擔憂,也讓媽媽在楊家擁有了崇高的地位。在親戚朋友面前挺直了腰桿。

因為妳是楊氏家族的“獨苗”所以妳自出生以來始終處於家族的“中心地位”眾星捧月般地被人寵著、被人疼著,被人愛著。

也許妳是男孩,從小到大媽媽對妳都有些偏愛,對妳的照顧也格外上心。月子裏,媽媽怕妳在四處透風的屋子受涼,每個夜晚,媽媽都會把妳緊緊地摟在懷裏,枕著媽媽的胳膊入睡。即使酸了、麻了、累了,媽媽也舍不得把妳從媽媽的胳膊上移開。妳始終在媽媽的胸前被溫暖著。

滿月後,因為媽媽需要工作,只好把妳交給了爺爺奶奶來照顧。每次下地幹活,爺爺奶奶總要把妳背在脊背上生怕妳受到委屈或是閃失。為了給妳補充營養。爺爺奶奶專門給妳買來壹頭奶羊。每天清晨當妳還睡意正濃時,奶奶早已把壹瓶熱氣騰騰的羊奶放在妳的枕頭旁邊。

妳從小就乖巧懂事,知道心疼人。看見數九寒天在外回來的姑父,沒人告訴妳就知道幫助姑父摘手套,脫大衣,把熱乎乎的炕頭讓給姑父暖和身子。姑父十分感動,壹邊誇妳,壹邊把妳摟在懷裏。

妳善於看大人臉色行事,大人不高興的時候,妳會乖巧地躲在壹旁。爸爸媽媽吵嘴時,妳像個小大人似的跑來跑去想方設法逗爸媽開心。哥哥姐姐嫉妒妳,說妳是個“溜須匠”。

妳很堅強,即使偶爾不小心被磕磕碰碰,從不沒完沒了地哭哭啼啼。愛唱歌是妳的天性,嗓子好得到了遺傳。歌詞記得紮實,感情十分投入。經常落落大方地給全家人演唱。給壹家人的生活帶來歡樂。妳與幾個哥哥姐姐相比備受寵愛。

其實,媽媽在妳和姐姐面前不是壹個很稱職的母親。媽媽心粗,性格急躁,依賴性強,不會做壹手好菜。家裏的大事小情基本都靠妳父親打理。基本上屬於那種吃糧不管穿的“甩手掌櫃”。記得那幾年媽媽正在抓計劃生育工作。因為工作繁忙,每天起早貪黑循環於各基層單位嚴格監督防止計劃外生育,無暇顧及妳和姐姐的衣食冷暖。讓妳和姐姐吃了不少苦頭。讓姐姐過早地學會了劈柴、學會了做飯、洗衣。學會了照顧弟弟。好心的街坊鄰居時常幫助照顧,但妳和姐姐也有吃涼饅頭就鹹菜填飽肚子的時候。如今,每每想起這些,媽媽都感到十分自責。